Irodai szék útmutató: hogyan ülj kényelmesen és egészségesen?
Az irodai munka hosszú órákon át tartó üléssel jár, ami komoly terhet ró a gerincre és az ízületekre. A megfelelő irodaszék nemcsak a kényelmet szolgálja, hanem hozzájárul az egészséged megőrzéséhez is. De milyen szempontokat érdemes figyelembe venni, ha ergonomikus széket keresel? Mire figyelj irodaszék választáskor? Deréktámasz: fontos, hogy a szék megtámassza a hát alsó részét, így csökkenti a derékfájás kialakulásának esélyét. Állíthatóság: az ülésmagasság és a karfák állíthatósága elengedhetetlen ahhoz, hogy a szék igazodjon a testalkatodhoz. Háttámla: érdemes olyan modellt választani, amely dönthető, és követi a gerinc természetes görbületét. Anyaghasználat: a hálós háttámla jól szellőzik, míg a párnázott kivitel extra komfortot nyújt. Mozgékonyság: a görgőknek köszönhetően könnyen mozoghatsz az asztal körül, így kevésbé terheled a tested. Apró trükkök a kényelmesebb munkához Az ergonomikus szék csak akkor működik igazán jól, ha helyesen használod. Ülj úgy, hogy ...