Bejegyzések

Bejegyzések megjelenítése ebből a hónapból: szeptember, 2025

Irodai szék útmutató: hogyan ülj kényelmesen és egészségesen?

Az irodai munka hosszú órákon át tartó üléssel jár, ami komoly terhet ró a gerincre és az ízületekre. A megfelelő irodaszék nemcsak a kényelmet szolgálja, hanem hozzájárul az egészséged megőrzéséhez is. De milyen szempontokat érdemes figyelembe venni, ha ergonomikus széket keresel? Mire figyelj irodaszék választáskor? Deréktámasz: fontos, hogy a szék megtámassza a hát alsó részét, így csökkenti a derékfájás kialakulásának esélyét. Állíthatóság: az ülésmagasság és a karfák állíthatósága elengedhetetlen ahhoz, hogy a szék igazodjon a testalkatodhoz. Háttámla: érdemes olyan modellt választani, amely dönthető, és követi a gerinc természetes görbületét. Anyaghasználat: a hálós háttámla jól szellőzik, míg a párnázott kivitel extra komfortot nyújt. Mozgékonyság: a görgőknek köszönhetően könnyen mozoghatsz az asztal körül, így kevésbé terheled a tested. Apró trükkök a kényelmesebb munkához Az ergonomikus szék csak akkor működik igazán jól, ha helyesen használod. Ülj úgy, hogy ...

5 egyszerű módszer, amivel csökkentheted az irodai költségeket

Az irodai működés során sokszor apróságok döntik el, mennyire hatékonyan gazdálkodsz a költségekkel. Ha néhány szokást megváltoztatsz, már rövid távon is látványos megtakarítást érhetsz el. Mutatok 5 gyors tippet, amivel te is spórolhatsz az irodában: 1. Nyomtass kétoldalasan A legtöbb nyomtató képes automatikus duplex nyomtatásra. Ha beállítod, rögtön felezheted a papírfelhasználást. 2. Használj energiatakarékos eszközöket Az irodai gépek (nyomtató, monitor, laptop) energiatakarékos beállítása hosszú távon rengeteget jelent a villanyszámlában. 3. Digitalizáld a dokumentumaidat Sok papíralapú irat helyett elegendő az elektronikus verzió. Nemcsak helyet spórolsz, hanem nyomtatási költséget is. 4. Vásárolj nagyobb kiszerelésben Toner, papír, írószer – ha nagyobb mennyiséget veszel, általában olcsóbb darabárat kapsz. Ez hosszú távon biztos megtakarítás. 5. Gondolj a fenntarthatóságra A szelektív hulladékgyűjtés nemcsak környezetbarát, hanem elősegíti a felelős vállalati működést ...